Treino e dieta sob medida, montados por um time que confere se você tá fazendo. Responder custa 5 minutos. E R$ 0.
Foi o método errado. Esses três erros derrubam 9 em cada 10 pessoas.
Planilha da internet, treino do colega, ficha genérica da academia. Funciona duas semanas, depois estagna — porque não foi feito pro seu corpo, pro seu objetivo, nem pra sua rotina.
Frango com batata-doce sete dias seguidos, zero vida social, macros de atleta. Você não falhou com a dieta. A dieta é que falhou com você.
Sem cobrança, todo plano vira enfeite. Você pula um treino, depois dois, e em três semanas o app virou só mais um ícone na tela.
Montado pro seu corpo, sua rotina e seu objetivo. Nada de planilha com seu nome preenchido.
Treino do dia pro seu nível, sua rotina e o equipamento que você tem — academia completa, halteres em casa ou só o peso do corpo. E te ensina cada movimento.
Comida brasileira de verdade: arroz, feijão, carne. Dieta nova toda semana, nos macros do seu objetivo. Vegetariano? Alergia? Restrição aqui é lei.
Dormiu mal, estresse alto, semana pesada? Ele ajusta o volume pro que seu corpo aguenta. Parou umas semanas? Te devolve sem punição, com o histórico intacto.
23 perguntas sobre corpo, objetivo e rotina. Sem login, sem cartão. No final você já vê uma prévia do seu plano.
Treino e dieta 100% seus, criados a partir das suas respostas. Após a compra, seu acesso chega no e-mail em poucos minutos.
Treino do dia e refeições prontos no app. Registrou a série, bateu a foto do prato: cada ação comprovada vira ponto no seu placar.
Fechou as repetições? A carga sobe sozinha na semana seguinte. A cada 4 semanas o ciclo se renova: o plano cresce com você, pra sempre.
Seu time analisa cada foto enviada. O ranking do FORJA é de quem realmente treina — não de quem anota sem sair da cama.
Preço de lançamento: R$ 39,90/mês, travado pra sempre — só pros 100 primeiros fundadores. Depois disso, sobe.
Personal trainer: R$ 800/mês
Nutricionista: R$ 400/mês
Total lá fora: R$ 1.200/mês
Nos planos trimestral e anual sai a partir de R$ 24,99/mês.
Você escolhe o seu no fim da avaliação — sem pressa e sem pegadinha.
Avaliação gratuita, sem login e sem cartão. Responde e já vê a prévia do seu plano. Cartão ou Pix quando decidir entrar — e cancela quando quiser.